吃月饼是中国传统节日中秋节的习俗。第一个月饼没有现在的花边，第二个像满月一样圆，意味着团圆。随着社会的发展和人们创新能力的提高，图案、正方形等各种形状的月饼相继问世，月饼的皮和馅也随之变化。月饼包括北京式月饼、苏式月饼、广式月饼、滇式月饼等。不同地区的月饼不仅制作工艺不同，而且外皮也不一定相同。根据馅料，传统月饼馅料目前据说包括莲蓉、蛋黄、枣泥、豆酱、火腿、鲜肉和小龙虾。然而，最近在网上有一个普遍的说法，吃一个月饼相当于喝3汤匙油，所以产生的脂肪和热量至少需要运行60分钟来消耗和抵消，这使得每天感觉到月饼屏幕的爱美女孩回避产生唾液。你还能开心地吃月饼吗？别担心，让我们看看月饼里的卡路里含量，然后再吃一次。
1、蛋黄莲蓉月饼
普通纯莲子糊月饼的热量含量为438千卡/100克，而蛋黄莲子糊月饼的热量含量为386千卡。令人惊讶！根据科学计算，我们正常的成年自行车手可以保持每小时25公里的平均速度，每小时消耗600卡路里。因此，如果你吃一个莲蓉月饼，它将需要大约44分钟的循环，而如果你吃蛋黄莲蓉月饼，它将需要不到5分钟的循环。
2、豆沙月饼
豆酱月饼和莲蓉月饼一样美味，豆酱月饼的平均热量只有411千卡/100克左右，对你这个嗜甜如命的人来说，这难道不是一个惊喜吗？如果你吃豆酱月饼，并且害怕热量会积聚在你的身体上并变成小肉，你可以在吃了它后出去享受月亮。
3、紫薯月饼
说到紫甘薯，我觉得紫甘薯面包和椰子月饼像紫甘薯面包一样柔软可口。它的平均卡路里约为426千卡/100克。平时，以普通速度跳绳一小时可以消耗800卡路里，所以你可以考虑再吃一个美味的紫色土豆月饼和跳绳半小时。
4、伍仁月饼
在月饼行业，五仁月饼的平均卡路里是424千卡/100克。虽然家庭的热量不低，但家庭富含对人体有益的膳食纤维。这是一个健康绿色的月饼。吃完一个五仁月饼后，你可以出去赏月，消除食物停滞，耗尽卡路里。
6、枣泥月饼
令人惊讶的是，看起来比莲蓉月饼甜的枣泥月饼的平均卡路里仅为427千卡/100克。尽管吃了枣泥月饼后骑自行车需要大约45分钟，但艾米的妹妹也不能低估11卡路里之间的热量差异，因为她正在争夺1卡路里。月饼的热量很高，一天不适合吃一个以上的月饼。即使你喜欢再吃，用月饼代替正餐也是不合适的。尽量不要把月饼当作甜点。